MJÖLKSYRETRÄNING.
Ta det försiktigt med tränings tipset som vi fått på våran blogg.
Om man tränar på hinder tills hästen får mjölksyra finns stor risk för krasch, när hästen inte orkar lyfta benen länger över bomarna.
För att träna mjölksyre bildningen i musklerna på ett profisonelt sätt så krävs det att man är en mycket skicklig ryttare.
Man bör inskaffa en pullsmätare så man kan se exsakt när mjölksyretröskeln är.
Ja för att träna detta ska du vara så påläst att du vet hur hög pulls en häst har när den får mjölksyra i musklerna. Även så ska du kunna ta tid på hur länge du håller på, så ett tidtagarur rekomenderas.
Så du ska både rida, ha koll på pullsen och tiden.
Du kan därimot träna intervall men inte så många så du prässar hästen till mjölksyra.
Var rädda om er och era fina hästar / Linda
Om man tränar på hinder tills hästen får mjölksyra finns stor risk för krasch, när hästen inte orkar lyfta benen länger över bomarna.
För att träna mjölksyre bildningen i musklerna på ett profisonelt sätt så krävs det att man är en mycket skicklig ryttare.
Man bör inskaffa en pullsmätare så man kan se exsakt när mjölksyretröskeln är.
Ja för att träna detta ska du vara så påläst att du vet hur hög pulls en häst har när den får mjölksyra i musklerna. Även så ska du kunna ta tid på hur länge du håller på, så ett tidtagarur rekomenderas.
Så du ska både rida, ha koll på pullsen och tiden.
Du kan därimot träna intervall men inte så många så du prässar hästen till mjölksyra.
Var rädda om er och era fina hästar / Linda
Kommentarer
Trackback